Lancement de la websérie « Objectif Ultra » avec Snowleader

Julien Chorier

En collaboration avec Snowleader, nous avons créé une websérie pour expliquer comment débuter en trail. Au menu : conseils, trucs et astuces pour préparer sa première course longue. 

Savoir comment débuter en trail n’est pas évident. Avec Snowleader, nous avons imaginé une websérie afin de donner quelques conseils aux traileurs débutants. Comment se préparer, quel matériel emmener, comment organiser sa course ou encore comment récupérer d’un ultra-trail seront des thèmes abordés. L’idée est donc de partager mon vécu et de communiquer sur les erreurs à éviter !

Ces conseils clés pour préparer un trail se décomposent en quatre épisodes, chacun traitant un sujet précis. Le premier aborde le thème de la préparation physique et du système qui me semble idéal pour arriver prêt sur la ligne de départ. Bien entendu, chacun doit adapter sa préparation selon ses capacités et ses ressources (à ce sujet, vous pouvez lire cet article). Ainsi, vous pouvez me suivre sur les sentiers comme à la salle, élément incontournable pour s’améliorer en trail selon moi.

Julien Chorier : Objectif Ultra #1

Dans cette deuxième vidéo, je vous explique comment s’équiper pour aborder un trail. Entre le matériel nécessaire à la course et celui obligatoire, il est important de ne pas se surcharger. En ultra-trail, le choix de l’équipement revêt une importance particulière !

Julien Chorier : Objectif Ultra #2

L’organisation et la logistique des courses sont au programme du troisième épisode. J’explique comment je choisis mes trails et leur format tout au long de l’année. Aussi, il est question des points essentiels à considérer lors de l’organisation d’une course longue. Selon le dénivelé, la distance et certains endroits clés, j’identifie quoi mettre dans mon sac à dos et quoi prendre aux ravitaillements.

La question de l’alimentation est fréquente en trail, et il existe des erreurs fréquentes à éviter. J’explique ce que je mange, ce que je bois et à quelle fréquence.

Julien Chorier : Objectif Ultra #3

Un quatrième et dernier épisode arrive bientôt sur le thème de la récupération d’après course. Stay tuned !

Ces vidéos sont disponibles sur ma page Facebook ainsi que sur le blog Snowleader. Bonne visualisation !

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