Retour sur le Semi-Marathon de Paris

Je suis parti sur ce semi de Paris avec comme objectif de bien me préparer pour le Marathon de Paris qui arrivera 5 semaines plus tard. Pour cela l’allure ciblée était 3’35 au km pour un peu moins de 1h16 à l’arrivée.

Le voyage se fait avec les salariés de Voyageur du Monde et Allibert qui sont une cinquantaine à prendre le départ de ce semi. Je devais arriver le samedi vers 19h à Paris. Des alléas privés feront que j’arrive à 23h à Paris.

Dimanche matin, départ pour prendre le métro. Incroyable cette foule qui converge dans la fraicheur vers le parc de Vincennes.

Je récupère mon dossard, puis il est déjà l’heure de se diriger vers le sas de départ. Il y a tellement de monde que l’échauffement sera réduit à néant.

Impossible de trop s’approcher et je me retrouve à l’arrière du second sas dans une foule très compacte. Il reste 15 min à patienter.

Julien Chorier semi-marathon paris 2015-3

Le départ est donné, le premier km est une vraie galère, impossible de trouver son rythme balloté de droite à gauche.

Bilan: 1er km, 3’46. Sur le second, je trouve des espaces pour slalomer, 3’20…trop vite. Sur les 5-6 premiers kms je double énormément et oscille entre 3’25 et 3’30. Passage au km 5 en 00:17:26. Un peu trop rapide mais j’ai de bonnes sensations. J’ai juste peur de me faire lâcher par mes jambes.

Je double Erik Clavery et Thomas Lorblanchet venus faire les peacers.

Julien Chorier semi-marathon paris 2015-1

Je passe au 10km en 00:34:51.

Je rattrape toujours quelques personnes mais les écarts entre les groupes augmentent. Je serre les dents sur la grande ascension du jour, 13m de D+ sur le km 15 ;-)

Passage au 20ème en 1:10:37. Je commence à serrer les dents pour finir un peu plus vite.

Julien Chorier semi-marathon paris 2015-4

Mission réussie car je fais le dernier km en 3’17 pour finir en 1:14:11.

L’objectif est rempli mais il y a encore du boulot pour le 12 avril, affaire à suivre…

Julien Chorier semi-marathon paris 2015-2

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